Udvartanam –Udgarshana

Udvartana es un masaje linfático realizado con una pasta de hierbas medicinales profundamente penetrantes. Este masaje de cuerpo completo utiliza una pasta preparada a partir de diferentes tipos de granos o hiervas para limpiar la piel, mejorar la circulación y ayudar a la pérdida de peso. Es particularmente bueno para el cuidado de la piel como por parte de su potente y mágico efecto exfoliante. Es casi similar a Abhyanga pero más estimulante. Otra diferencia es que utiliza pasta de hierbas en lugar de aceite. La pasta es realizada con diversos granos orgánicos, harinas, hierbas y aceites. El masaje Udvartana se utiliza especialmente para las personas que tienen un dosha Kapha.
Udvartana ayuda a eliminar toxinas linfáticas del cuerpo y también mejora la digestión. Aumenta la tasa metabólica del cuerpo y activa rasa dhatu (Sistema linfático), que a su vez permite el flujo de los gases (vayus) y hace más eficiente el sistema de los nadis.
Se trata de un tratamiento especializado para la reducción de peso con de pasta de hierbas o polvo. Es aplicado por todo el cuerpo y masajeado profundamente con movimientos específicos.

Ayuda a reducir la celulitis del cuerpo, tonifica los músculos, mejora la circulación sanguínea y alivia los dolores articulares. Udvartanam aplicado regularmente es bueno no sólo para la celulitis, sino que ayuda a bajar de peso mediante el aumento de la tasa metabólica basal.